Что на самом деле значит «наслаждаться каждым днем» и как делать это по-настоящему

Почти каждый день с экранов телевизоров и со страничек социальных сетей мы слышим призывы к тому, что нужно учиться наслаждаться каждым днем. Казалось бы, что может быть проще. Но на деле большинство людей сталкиваются на этом пути с теми или иными препятствиями.

Амбассадор благотворительного фонда «Важные люди», модель и актриса Олеся Сибирякова рассказала, как по-настоящему научиться радоваться каждому дню.

Выработай в себе привычку позитивно смотреть на окружающий мир

Начни с малого – находи позитивное во всем, что происходит с тобой. И ты сразу заметишь, что твоя жизнь изменится благодаря тому, что ты перестанешь постоянно концентрироваться на негативных факторах, неудачах и других проблемах. Ты научишься видеть во всем «плюсы», а это способствует не только смене жизненных приоритетов, но и саморазвитию, ведь каждая проблема станет для тебя поводом узнать что-то новое, добиться каких-то новых высот и т.д.

Учись жить сегодняшним днем

Ты когда-нибудь замечала, что люди, живущие прошлым – какими-то переживаниями, потерями, пережитыми эмоциями, и будущим – те, кто откладывает жизнь на потом и ждут того самого мига, когда можно себе позволить быть счастливым, на самом деле глубоко несчастны. Потому что пока они смотрят в прошлое или готовят себя к будущему, их реальная жизнь проходит мимо. Невозможно наслаждаться жизнью в прошлом или ждать наслаждения в будущем. Это можно делать только здесь и сейчас! Поэтому доставай красивое платье, надевай туфли на «выход», пользуйся сервизом «для гостей», принимай прошлое со всеми своими ошибками и радостями и учись быть счастливой, как говорят сегодня, в моменте. Потому что счастье – это, как правило, краткий миг, поэтому его легко пропустить, если находиться мыслями в других измерениях.

Обращай внимание на мелочи

наслаждения каждым днем в жизни должно постоянно происходить что-то грандиозное. Да, масштабные вещи, безусловно, случаются. Например, раз в год ты позволяешь себе отправиться в отпуск – именно там на жарком курорте под сенью пальм тебе хочется взять от жизни все. И ты знаешь, что имеешь на это полное право – ты весь год исправно трудилась и можешь, наконец, позволить себе отдохнуть.

Но, правда, в том, что по возвращению домой ты снова попадаешь в «день сурка». Для чего? Чтобы стиснув зубы дожить до следующего отпуска? Измени свой подход к жизни, учись наслаждаться не только в отпуске, но и в повседневности. Кто тебе сказал, что рутина – это норма?

В твоих силах сделать свою жизнь такой, как ты этого заслуживаешь. Делай то, что тебе нравится! Позволяй себе ходить в кафе, танцевать в барах, знакомиться с новыми людьми, учись новому, получай эмоции и делай все, чтобы разнообразить свой образ жизни. И тогда у тебя не будет возникать когнитивного диссонанса по возвращению из отпуска, где ты позволяла себе испытывать наслаждение от каждого прожитого дня.

Источник: sova.today

Сделать репост:  
Наша Мишель.

Делимся с вами радостными новостями! Наша подопечная Прощенко Мишель получила укол Zolgensma! От всего сердца поздравляем Мишель и ее семью с началом НОВОГО ЭТАПА В ЖИЗНИ! 13 июля 2022 года произошло настоящее Чудо – Мишель поставили долгожданный угол Золгенсма и это полноправный Второй День Рождения.⠀Мы знаем, что впереди ещё долгий и нелегкий путь реабилитации и […]

Читать полностью
20/7/2022
День рекуррента!

Сегодня, 20 июля, в календаре НКО появился – День рекуррента! 🌿 Благотворительный фонд “Важные люди” от всей души благодарит Всех чудесных и удивительных ЛЮДЕЙ с ОГРОМНЫМ сердцем ❤️ за подписку на рекуррентные платежи! Именно в этот день фонд «Нужна помощь» совместно с платформами Благо.ру, СберВместе, а так же благотворительным сервисом от mos.ru и приложением Tooba […]

Читать полностью
Особенный день.

Прекрасно все то, на что смотришь с любовью! И совершенно не важно, насколько ограниченны твои возможности, ведь любовь дарит крылья, а значит и возможности становятся безграничными! Под этим негласным девизом 8 июля в деревне Голубое Солнечногорского района на территории Дома Причта и центра помощи семье и детям «Растим вместе» прошел праздник, приуроченный к дню Семьи, […]

Читать полностью
✨Поздравляем Савелия Бойко✨

От всего сердца поздравляем Савелия Бойко и его семью с началом НОВОЙ ЖИЗНИ! ❤️Вчера, 8 июля 2022 года, в день Семьи, Любви и Верности, совершилось настоящее Чудо!⠀Савушке поставили угол Золгенсма💉, и с этого момента для Савы началась новая Жизнь!⠀Мы знаем, что впереди ещё долгий и нелегкий Путь реабилитации и восстановления, но верим всем сердцем, что […]

Читать полностью